В какъв ред да използвате домашните си устройства за красота? Как да комбинирате LED, микротокове и грижа за кожата

Кратък отговор: ако използвате едновременно микротокове и LED светлинна терапия, общо препоръчителният ред е първо почистване, после микротокове върху чиста кожа (с проводим гел), изплакване на гела, след това LED светлинна терапия върху чиста и суха кожа, и накрая нанасяне на серум и хидратант. Ето логиката зад всяка стъпка и къде се вписват активни съставки като ретинол.

Микротоковете трябва ли да се правят преди или след LED светлинна терапия?

Микротоковете обикновено се правят първи, по практическа причина: устройствата за микротокове се нуждаят от проводим гел, за да работят правилно, а остатъците от гела по кожата могат да попречат на това колко добре LED светлината всъщност достига и прониква в кожата — светлинната терапия обикновено работи най-добре върху чиста кожа без продукти, а не през слой гел. Като правите микротоковете първо върху прясно почистена кожа и после изплаквате гела напълно, преди да преминете към LED, избягвате тази намеса. Ако притежавате само едно от двете устройства, този въпрос не важи за вас — това се отнася конкретно за рутини, които комбинират и двете.

Къде се вписват серумите и хидратантът?

Нанасяйте серуми и хидратант след LED светлинната терапия, а не преди нея. Някои мнения в сферата на грижата за кожата предполагат, че излагането на LED може временно да повиши възприемчивостта на кожата към продукти, нанесени веднага след това, въпреки че не бихме искали да преувеличаваме това като доказан механизъм — по-простата и добре установена причина е, че повечето LED устройства са проектирани да се използват върху гола кожа без продукти, за да може светлината да достигне кожата безпрепятствено, така че нанасянето на серуми преди това може да намали ефективността на устройството. Завършването на рутината със серум и хидратант след сесията с устройството, а не преди нея, е по-широко препоръчваният ред и в двата случая.

Може ли да използвате LED и микротокове в един и същи ден?

Като цяло да — няма конкретна причина, свързана с безопасността, поради която да не можете да използвате и двете в една и съща рутина в един и същи ден, следвайки горния ред: първо чиста кожа, после гел, после изплакване и LED. Много хора предпочитат да ги редуват вместо това (например LED през повечето дни и микротокове няколко пъти седмично), просто заради времето и реалистичния темп, който могат да поддържат, а не защото комбинирането им в един и същи ден е опасно. Постоянството в продължение на седмици има по-голямо значение за резултатите, отколкото да направите всичко в една сесия — вижте нашите ръководства за реалистични срокове за микротокове за повече информация по темата.

Ами комбинирането с ретинол или ексфолиращи киселини?

Тук трябва да сте по-внимателни. Ретиноидите и ексфолиращите киселини (AHA/BHA) могат да повишат чувствителността на кожата и в някои случаи фоточувствителността — употребата на прясно нанесена силна активна съставка непосредствено преди LED светлинна терапия не е добре проучена комбинация и не е необходима, за да работи нито едното от двете. По-прост подход: използвайте активни съставки като ретинол като част от обичайната си рутина, по собствен график, и третирайте сесиите с LED/микротокове като отделна стъпка, вместо да нанасяте прясна силна активна съставка директно под сесия с устройство. Ако кожата ви е активно раздразнена от активна съставка, нашето ръководство за спиране на използването на устройства по време на нарушение на кожната бариера обхваща кога напълно да се въздържате от устройства.

Примерен ред на рутината

Обобщавайки, една разумна комбинирана рутина изглежда така: (1) почистете кожата старателно, (2) нанесете проводим гел и завършете сесията си с микротокове, (3) изплакнете всички остатъци от гел и подсушете кожата с тупащи движения, (4) завършете сесията си с LED светлинна терапия върху чиста, гола кожа, (5) нанесете серум, после хидратант и слънцезащита, ако е през деня. Ако използвате само едно устройство, просто пропуснете стъпките, които не се отнасят за вас — основният принцип е чиста кожа и за двете устройства, а продуктите за грижа за кожата да се нанасят след, а не преди.

Обобщение

Няма универсален, клинично задължителен ред тук — производителите на устройства не посочват всички точна последователност — но чистата кожа преди употреба на устройството и нанасянето на продукти след, а не преди, е последователната, практична логика зад реда на рутината, който най-често се препоръчва. Ако инструкциите на вашето конкретно устройство казват нещо различно, следвайте първо указанията на производителя за това устройство.