Може ли LED светлинна терапия да помогне срещу акне? Реалистичен поглед

Достатъчно е да разгледате малко съдържание за грижа за кожата, за да видите LED маски, представяни като решение на почти всичко, включително акне. Твърденията понякога преувеличават, затова ето един откровен поглед към това какво LED светлинната терапия реалистично може да направи за пъпките, какво не може, и как да мислите за нея, ако обмисляте да я добавите към рутината си.

Как се предполага, че LED светлината помага срещу акне

Устройствата с LED, насочени срещу акне, обикновено използват две дължини на вълната. Синята светлина, обикновено около 405-415 нм, е насочена към повърхностните бактерии, свързани с пъпките, въз основа на идеята, че предизвиква реакция вътре в бактериите, която може да намали броя им върху кожата с течение на времето. Червената светлина, обикновено около 630 нм, се използва повече за успокояване на възпалението и подпомагане на естествения процес на възстановяване на кожата, поради което често се комбинира със синя светлина, вместо да се използва самостоятелно при кожа, склонна към акне.

Какво всъщност показват доказателствата

Тук си струва да сме честни: LED светлинната терапия за акне разполага с разумно количество изследвания зад себе си, но резултатите са по-скоро умерени, отколкото впечатляващи. Някои проучвания сочат, че редовната употреба на синя и червена светлина в продължение на няколко седмици може да помогне за намаляване на възпалителните пъпки, а много потребители съобщават за по-спокойна и по-чиста на вид кожа при последователна употреба. Въпреки това проучванията често са с малки извадки, а резултатите варират значително при отделните хора, затова е най-добре да се разглежда като подпомагащ навик, а не като самостоятелно лечение за нещо повече от леко до умерено акне.

Какво LED светлината не прави

LED светлината не ексфолира и не отпушва порите, и не замества съставки с по-солидна доказателствена база срещу акне, като салицилова киселина, бензоил пероксид или ретиноиди по лекарско предписание. Тя също не е подходяща за дълбоко, кистозно акне, което обикновено изисква мнението на дерматолог, а не устройство. Мислете за нея като за един инструмент, който може скромно да подпомогне рутината, а не като нещо, което елиминира акнето самостоятелно.

Кой трябва да бъде предпазлив или да я избягва

Ако приемате фотосенсибилизиращи лекарства (включително изотретиноин), имате активни кожни инфекции или анамнеза за пристъпи, предизвикани от светлина, говорете с лекар, преди да използвате каквото и да е LED устройство. На бременни жени също често се препоръчва предпазливост с устройства, базирани на светлина, главно защото изследванията са ограничени, а не защото е доказана вреда. Това не е медицински съвет — ако имате постоянно, болезнено или оставящо белези акне, моля, консултирайте се с дерматолог, вместо да разчитате единствено на устройство.

Използване на LED заедно с рутина срещу акне

LED обикновено работи най-добре, когато се добавя към основите: нежно почистване, некомедогенен овлажнител и последователна употреба на активните съставки, които кожата ви вече понася добре. Устройства, комбиниращи синя и червена LED светлина, като UltraCleanse 6-in-1 LED Facial Wand, могат да бъдат удобен начин за добавяне на светлинна терапия, без да се добавят допълнителни стъпки към съществуваща рутина. Ако предпочитате да третирате по-голяма площ наведнъж, си струва да разгледате панелна опция като DermaLux 7-Color LED Therapy Spa, въпреки че важи същият принцип на последователност. Повечетото хора, които забелязват разлика, използват устройството си няколко пъти седмично в продължение на няколко седмици, а не само веднъж или два пъти.

Присъдата

LED светлинната терапия е разумно допълнение с нисък риск към рутина срещу акне за хора с леко до умерено акне, особено когато търпението е част от плана. Тя не е лек, няма да замести доказани локални лечения и не е правилната първа стъпка при тежко или кистозно акне. Използвана последователно и с реалистични очаквания, тя може да бъде наистина полезен подпомагащ навик, а не чудодейно решение.