V jakém pořadí používat domácí kosmetické přístroje? Jak vrstvit LED, mikroproud a péči o pleť

Krátká odpověď: pokud používáte mikroproud i LED světelnou terapii zároveň, obecně doporučené pořadí je nejprve pleť očistit, provést mikroproud na čisté pleti (s vodivým gelem), gel opláchnout, poté provést LED světelnou terapii na čisté a suché pleti a nakonec aplikovat sérum a hydratační krém. Zde je zdůvodnění každého kroku a to, kam zapadají aktivní látky jako retinol.

Má mikroproud přijít před LED světelnou terapií, nebo po ní?

Mikroproud obecně přichází na řadu první, a to z praktického důvodu: přístroje na mikroproud potřebují ke správné funkci vodivý gel a zbytky tohoto gelu na pleti mohou bránit tomu, jak dobře LED světlo skutečně pronikne do pleti – světelná terapie obvykle funguje nejlépe na čisté pleti bez přípravků, nikoli přes vrstvu gelu. Pokud nejprve provedete mikroproud na čerstvě umyté pleti a poté gel důkladně opláchnete, než přejdete k LED, tomuto rušení se vyhnete. Pokud vlastníte jen jeden z těchto dvou přístrojů, tato otázka se vás netýká – jde konkrétně o rutiny, které kombinují oba přístroje.

Kam patří sérum a hydratační krém?

Sérum a hydratační krém aplikujte až po LED světelné terapii, nikoli před ní. Někteří odborníci na péči o pleť naznačují, že vystavení LED světlu může dočasně zvýšit vnímavost pleti k přípravkům aplikovaným bezprostředně poté, i když bychom to nechtěli přehnaně prezentovat jako prokázaný mechanismus – jednodušší a dobře podložený důvod je ten, že většina LED přístrojů je navržena pro použití na holé pleti bez přípravků, aby světlo mohlo pronikat bez překážek, takže nanesení séra předem může snížit účinnost přístroje. Zakončení rutiny sérem a hydratačním krémem až po ošetření přístrojem, nikoli před ním, je v obou případech obecně doporučovanější postup.

Můžete LED a mikroproud používat ve stejný den?

Obecně ano – neexistuje žádný konkrétní bezpečnostní důvod, proč byste nemohli obojí použít ve stejné rutině téhož dne, pokud dodržíte výše uvedené pořadí: nejprve čistá pleť, poté gel, oplach a LED. Mnoho lidí se místo toho rozhodne přístroje střídat (například LED většinu dní a mikroproud několikrát týdně), jednoduše kvůli času a reálnému tempu, které zvládnou udržet, ne proto, že by kombinace ve stejný den byla nebezpečná. Pro výsledky je důslednost v průběhu týdnů důležitější než snaha stihnout vše v jediné relaci – více se dozvíte v našich průvodcích o reálných časových rámcích pro mikroproud.

A co kombinace s retinolem nebo exfoliačními kyselinami?

Zde je potřeba větší opatrnosti. Retinoidy a exfoliační kyseliny (AHA/BHA) mohou zvýšit citlivost pleti a v některých případech i fotosenzitivitu – čerstvá aplikace silné aktivní látky těsně před LED světelnou terapií není dobře prozkoumanou kombinací a ani není nutná k tomu, aby některá z metod fungovala. Jednodušší přístup: používejte aktivní látky jako retinol jako součást své běžné rutiny podle vlastního harmonogramu a relace s LED/mikroproudem považujte za samostatný krok, místo abyste čerstvou silnou aktivní látku nanášeli přímo pod ošetření přístrojem. Pokud je vaše pleť aktivní látkou podrážděná, náš průvodce o pozastavení používání přístrojů během narušení kožní bariéry popisuje, kdy je lepší přístroje úplně vynechat.

Příklad pořadí rutiny

Když to spojíme dohromady, rozumná kombinovaná rutina vypadá takto: (1) důkladně očistěte pleť, (2) naneste vodivý gel a dokončete relaci s mikroproudem, (3) opláchněte veškeré zbytky gelu a pleť osušte poklepáním, (4) dokončete relaci LED světelné terapie na čisté, holé pleti, (5) naneste sérum, poté hydratační krém a přes den i opalovací krém. Pokud používáte jen jeden přístroj, jednoduše vynechte kroky, které se vás netýkají – základním principem je čistá pleť pro oba přístroje a přípravky na pleť nanesené až poté, ne pod nimi.

Shrnutí

Neexistuje zde žádné univerzální, klinicky závazné pořadí – výrobci přístrojů neuvádějí všichni přesný postup – ale čistá pleť před použitím přístroje a nanášení přípravků až poté, nikoli předtím, je ta důsledná a praktická logika, která stojí za nejčastěji doporučovaným pořadím rutiny. Pokud návod k vašemu konkrétnímu přístroji uvádí něco jiného, řiďte se nejprve pokyny výrobce pro daný přístroj.