Ανορθώνει και σμιλεύει πραγματικά το πρόσωπο η τόνωση προσώπου με EMS; Τι γνωρίζουμε (και τι όχι)

Σύντομη απάντηση: Οι όροι EMS (ηλεκτρική μυϊκή διέγερση) και μικρορεύμα χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά στο μάρκετινγκ, αλλά πρόκειται για διαφορετικές τεχνολογίες με διαφορετική βάση τεκμηρίωσης. Το EMS για το σώμα — ιδίως για την κοιλιά — έχει πραγματική έγκριση από τον αμερικανικό FDA και ιστορικό ρυθμιστικής εποπτείας πίσω του. Το EMS ειδικά για τους μύες του προσώπου έχει πολύ πιο αδύναμη ερευνητική βάση, την οποία μία ακαδημαϊκή ανασκόπηση περιγράφει ευθέως ως «ανεπαρκή».

Ποια είναι η πραγματική διαφορά μεταξύ EMS και μικρορεύματος;

Το EMS χρησιμοποιεί ρεύμα αρκετά ισχυρό ώστε να φτάσει στο κινητικό κατώφλι — το σημείο στο οποίο ένας μυς συστέλλεται ορατά ή αισθητά, η ίδια βασική αρχή που διέπει τις συσκευές διέγερσης στη φυσικοθεραπεία. Το μικρορεύμα, αντίθετα, χρησιμοποιεί υπο-αισθητηριακό ρεύμα που δεν προκαλεί μυϊκή σύσπαση και θεωρείται ότι λειτουργεί μέσω ενός διαφορετικού, κυτταρικού μηχανισμού σηματοδότησης. Αν μια συσκευή προσώπου κάνει τους μύες σας να τρεμουλιάζουν ή να σφίγγονται ορατά κατά τη χρήση, πρόκειται για τον μηχανισμό του EMS, όχι του μικρορεύματος — αξίζει να το γνωρίζετε, καθώς οι δύο όροι συχνά συγχέονται χαλαρά στο καταναλωτικό μάρκετινγκ.

Έχει πράγματι εγκρίνει ο FDA συσκευές EMS για οικιακή χρήση — και για τι ακριβώς;

Οι οδηγίες του ίδιου του FDA προς τους καταναλωτές σχετικά με τους ηλεκτρονικούς μυϊκούς διεγέρτες είναι συγκεκριμένες και αξίζει να τις διαβάσετε απευθείας προτού υποθέσετε ευρεία έγκριση: οι περισσότερες συσκευές EMS που έχει εξετάσει ο FDA προορίζονται για φυσικοθεραπεία ή αποκατάσταση υπό επαγγελματική επίβλεψη, και πολλές απαιτούν συνταγή. Η μοναδική συσκευή EMS χωρίς συνταγή που η ίδια η σελίδα του FDA αναφέρει ως εγκεκριμένη είναι συσκευή σώματος (για τόνωση, ενδυνάμωση και σύσφιξη των κοιλιακών μυών) — όχι συσκευή προσώπου. Ο FDA δηλώνει ξεκάθαρα ότι καμία συσκευή EMS δεν είναι εγκεκριμένη για απώλεια βάρους, μείωση περιμέτρου ή εγγυημένα ορατά αποτελέσματα τύπου «κοιλιακών» χωρίς παράλληλη δίαιτα και άσκηση.

Τι λέει η έρευνα ειδικά για το EMS και τους μύες του προσώπου;

Μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση που αναζήτησε σε εννέα ακαδημαϊκές βάσεις δεδομένων μελέτες σχετικά με την ηλεκτρική διέγερση και τη γήρανση του προσώπου βρήκε μόνο δύο δημοσιεύσεις που πληρούσαν τα κριτήρια ένταξης για έρευνα EMS/NMES προσώπου — μια εντυπωσιακά μικρή βάση τεκμηρίωσης — και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν ακόμη στέρεα κλινικά στοιχεία αποτελεσματικότητας για τη διέγερση μυών προσώπου, ενώ η υποκείμενη αλληλεπίδραση μεταξύ μυϊκής διέγερσης και δέρματος παραμένει ελάχιστα κατανοητή. Αυτή είναι μια ουσιωδώς διαφορετική εικόνα από την έρευνα EMS για το σώμα, η οποία στηρίζεται σε περισσότερες μελέτες (και μεγαλύτερο ρυθμιστικό έλεγχο).

Έχει αντιμετωπίσει το μάρκετινγκ EMS προβλήματα με ρυθμιστικές αρχές στο παρελθόν;

Ναι, και το ιστορικό είναι συγκεκριμένο και επαληθεύσιμο: το 2002, η Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου των ΗΠΑ (FTC) κατέθεσε τρεις ξεχωριστές αγωγές κατά δημοφιλών διαφημιστών «ζωνών κοιλιάς» με EMS για αβάσιμους ισχυρισμούς περί απώλειας λίπους και ορατών αποτελεσμάτων τύπου «κοιλιακών» χωρίς επαρκή επιστημονική τεκμηρίωση. Αυτό το ιστορικό αποτελεί χρήσιμη υπενθύμιση ότι οι διαφημιστικοί ισχυρισμοί για το EMS έχουν ιστορικό υπέρβασης των επιστημονικών στοιχείων, και αξίζει να εφαρμόζεται ο ίδιος σκεπτικισμός στους σημερινούς διαφημιστικούς ισχυρισμούς για το EMS προσώπου.

Ποια είναι μια ρεαλιστική προσδοκία από μια οικιακή συσκευή EMS προσώπου;

Μια συσκευή EMS προσώπου συνήθως παράγει μια πραγματική, ορατή μυϊκή σύσπαση κατά τη χρήση — αυτό το μέρος είναι αληθινό και αποτελεί τον μηχανισμό που λειτουργεί όπως σχεδιάστηκε. Αυτό που δεν είναι καλά τεκμηριωμένο είναι το αν η επαναλαμβανόμενη οικιακή χρήση παράγει διαρκές, μόνιμο αποτέλεσμα ανόρθωσης ή σμιλέματος αφού σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τη συσκευή, καθώς τα κλινικά στοιχεία ειδικά για το πρόσωπο για αυτό το αποτέλεσμα είναι, σύμφωνα με την παραπάνω έρευνα, πενιχρά. Περιμένετε ένα προσωρινό αίσθημα τόνωσης ή «δουλεμένου» μυ κατά τη διάρκεια και λίγο μετά από μια συνεδρία, και αντιμετωπίστε τους ισχυρισμούς για δραματικό, μόνιμο σμίλεμα προσώπου με ανάλογο σκεπτικισμό μέχρι να υπάρξουν καλύτερες δοκιμές ειδικά για το πρόσωπο.

Ποιος δεν θα πρέπει να χρησιμοποιεί EMS προσώπου;

Ισχύουν οι τυπικές αντενδείξεις του EMS: βηματοδότες ή άλλες εμφυτευμένες ηλεκτρονικές συσκευές, εγκυμοσύνη, επιληψία ή διαταραχές σπασμών, χρήση κοντά στον λαιμό ή στην περιοχή του καρωτιδικού κόλπου, και χρήση πάνω σε τραυματισμένο ή ερεθισμένο δέρμα. Οι οδηγίες ασφαλείας του FDA αναφέρουν επίσης αναφερθείσες περιπτώσεις ηλεκτροπληξίας, εγκαυμάτων, μελανιάσματος και ερεθισμού δέρματος από συσκευές EMS, συχνά συνδεδεμένες με κακή χρήση ή υποδεέστερο εξοπλισμό — ακολουθήστε ακριβώς τις οδηγίες του κατασκευαστή αντί να αυξήσετε την ένταση πέρα από τη συνιστώμενη.

Το συμπέρασμα

Το EMS είναι μια πραγματική, καλά χαρακτηρισμένη τεχνολογία για την πρόκληση μυϊκής σύσπασης, και αυτό δεν αμφισβητείται. Αυτό που είναι πραγματικά αβέβαιο είναι κατά πόσο από τα στοιχεία και το ρυθμιστικό ιστορικό του EMS σώματος μεταφέρονται στην ειδική χρήση προσώπου, όπου η ερευνητική βάση είναι, με τα ίδια τα λόγια μιας ακαδημαϊκής ανασκόπησης, ανεπαρκής. Ένας λογικός τρόπος να προσεγγίσετε μια συσκευή EMS προσώπου είναι να τη θεωρείτε συσκευή που πράγματι παράγει πραγματικό αποτέλεσμα σύσπασης κατά τη χρήση, χωρίς να υποθέτετε ότι αυτό μεταφράζεται στα δραματικά, μόνιμα αποτελέσματα τύπου «λίφτινγκ προσώπου» που μερικές φορές υπονοούνται στο μάρκετινγκ.