Sinu esimese kodus kasutatava iluteha rutiini loomine: algajate juhend

Miks rutiin on parem kui ostunimekiri

Kodus kasutatava iluteha maailmas on lihtne end kaasa lasta haarata ja osta korraga kolm-neli seadet. Probleem on selles, et enamik neid ostjaid ei kasuta hiljem ühtegi seadet järjepidevalt, sest ülekoormatud rutiin on rutiin, mida sa lihtsalt jätad vahele. Kui sa alles alustad, saad palju paremaid tulemusi ühe seadme korrektsest kasutamisest mõne kuu jooksul kui sahtlitäiest vidinatest, mida oled kasutanud vaid korra. Mõtle sellest kui esmalt harjumuse ja alles seejärel kollektsiooni loomisest.

Peamised kategooriad, mida tasub mõista

Kodus kasutatav iluteha jaguneb üldiselt mõneks perekonnaks. LED-valgusteraapia (punane ja lähiinfrapunane valgus, mida edastatakse maski, paneeli või pulga abil) on loodud toetama naha loomulikku välimust aja jooksul ning on üks õrnemaid alustamiskohti. EMS- ja mikrovoolu seadmed edastavad madala tasemega elektrivoolu, mille eesmärk on anda näolihastele treeningu, sageli kasutatakse seda ajutise pinguldava ehk "lifted" välimuse saavutamiseks. IPL-karvaeemaldus kasutab impulssvalgust, mis on suunatud karvapigmendile, et järk-järgult vähendada karvakasvu mitme seansi jooksul. Ning peanaha ja juuksekasvu seadmed ühendavad massaaži, vibratsiooni või LED-valgust ideega toetada tervislikuma välimusega peanahka. Ükski neist ei anna üleöö tulemusi ning tulemused on inimeseti erinevad.

Alustamiskoha valimine

Vali seade vastavalt oma tegelikule prioriteedile, mitte sellele, mis on hetkel populaarne. Kui sinu peamine huvi on üldine naha tekstuur ja sära, on kõikehõlmav LED-valik, näiteks DermaLux 7-Color LED Therapy Spa, mõistlik ja madala riskiga alustamispunkt, kuna see katab ühes seadmes mitu valguslainepikkust. Kui näo kontuuride teravdamine ja pinguldunum välimus on pigem sinu eesmärk, on EMS-seade otsesem tee. Vali üks suund, õpi seda hästi tundma ja laienda hiljem, kui soovid.

Lihtsa iganädalase rutiini loomine

Enamik LED-seadmeid on loodud kasutamiseks kolm kuni viis korda nädalas, seansi pikkusega umbes kümme kuni kakskümmend minutit, alati puhastatud ja kuival nahal. Mikrovoolu- ja EMS-seadmeid kasutatakse sageli koos juhtiva geeliga, samuti kolm kuni viis korda nädalas, lühikeste viie kuni kümne minuti pikkuste seanssidena. IPL on jälle teistsugune — seda kasutatakse tavaliselt iga kahe nädala tagant esimese paari kuu jooksul, seejärel vähendatakse kasutust igakuiseks hoolduseks. Kirjuta oma valitud graafik esimeseks kuuks kuhugi nähtavale kohale; järjepidevus on tegur, mis tegelikult ennustab, kas seade sinu jaoks "toimib".

Kas seadmeid saab kombineerida ja mis järjekorras?

Jah, aga mitte hooletult. Mõistlik järjekord protseduuripäeval on: puhasta nahk, kasuta aktiivset seadet (LED või mikrovool) paljal nahal, seejärel jätka seerumi ja niisutajaga, et niiskus kinnistada. Väldi mitme aktiivse toote virnastamist — näiteks värsket IPL-seanssi ja retinoidirohket rutiini — samal päeval, kuna see võib suurendada naha tundlikkust. Kui kasutad rohkem kui ühte seadet, hajuta need erinevatele päevadele, selle asemel et teha kõike korraga, vähemalt seni, kuni õpid tundma, kuidas su nahk reageerib.

Realistlikud ootused esimesteks kuudeks

Iluteha on aeglaselt arenev kategooria. Enamik kasutajaid annab teada peentest, järkjärgulistest muutustest, mitte dramaatilistest enne-pärast tulemustest, ning tavaliselt kulub neli kuni kaheksa nädalat järjepidevat kasutamist, enne kui midagi märkad, täielikumad tulemused kujunevad välja kahe kuni kolme kuu jooksul. Nahatüüp, vanus, juuksevärv ja see, kui järjepidevalt sa seadet tegelikult kasutad, mõjutavad kõik tulemust, ning tulemused ei ole kunagi garanteeritud ega inimeselt inimesele identsed.

Ohutuse põhitõed enne alustamist

Loe alati oma konkreetse seadme kasutusjuhendit ja tee esmalt plaastritest. Väldi seadmete kasutamist kahjustatud, päikesepõletusega või aktiivselt põletikulisel nahal. Kui oled rase, sul on südamestimulaator või muu implanteeritud meditsiiniseade, sul on epilepsia, kasutad retseptiravimeid nagu retinoidid või isotretinoiin, või sul on diagnoositud nahahaigus, räägi enne valgus-, voolu- või valgusimpulsipõhise seadme lisamist oma rutiini arsti või dermatoloogiga. See juhend on üldine ostjateave, mitte meditsiiniline nõuanne.

Kui oled otsustanud esimese seadme kasuks ja oled valmis mõtlema kaugemale, näitab meie juhend LumiLuxi tööriistade kombineerimiseks täielikuks rutiiniks, kuidas teine või kolmas seade saab liituda ilma asju liiga keeruliseks muutmata. Ja kui eelarve on osa sinu otsusest, jagab meie eelarvest premium-klassini ostujuhend, millised seadmed on mõistlikud erinevate hinnapunktide juures.

Otsus: alusta väikselt ja jää järjepidevaks

Parim esimene iluteha ost on see, mida sa tegelikult kasutad iga nädal kolme kuu jooksul. Vali üksainus seade, mis vastab sinu peamisele murele, järgi soovitatud graafikut, tee mõned fotod, kui edenete, et hinnata oma edusamme objektiivselt, ja lisa teine seade alles siis, kui esimesest on saanud tõeline harjumus.