La terapia della luce rossa aiuta davvero il recupero muscolare? Cosa sapere

Si ritiene che la luce rossa e il vicino infrarosso favoriscano la produzione di energia cellulare nei tessuti, il che è alla base del loro utilizzo in prodotti dedicati al recupero come la fascia corporea TheraBeam PDT LED. Molte persone riferiscono di sentirsi più sciolte e meno indolenzite dopo sessioni regolari, in particolare dopo l'attività fisica.

Non sostituisce un riposo adeguato, una corretta idratazione o il trattamento di un vero infortunio, ma come aggiunta passiva e indossabile a una routine di recupero, si inserisce facilmente in una giornata che già prevede stretching o foam rolling.

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