Ar EMS veido tonizavimas iš tiesų pakelia ir modeliuoja veido kontūrą? Ką žinome (ir ko nežinome)

Trumpas atsakymas: rinkodaroje EMS (elektrinė raumenų stimuliacija) ir mikrosrovė dažnai vartojamos pakaitomis, tačiau tai skirtingos technologijos su skirtingu įrodymų pagrindu. Kūno — ypač pilvo — EMS turi realų FDA leidimą ir reguliavimo istoriją. Specialiai veido raumenims skirtas EMS turi kur kas plonesnį tyrimų pagrindą, kurį akademinė apžvalga tiesiai šviesiai apibūdina kaip "menką".

Kuo iš tikrųjų skiriasi EMS ir mikrosrovė?

EMS naudoja pakankamai stiprią srovę, kad pasiektų motorinę slenkstinę ribą — tašką, kuriame raumuo matomai ar apčiuopiamai susitraukia; tai tas pats pagrindinis principas, kuriuo grindiami fizioterapiniai stimuliavimo prietaisai. Mikrosrovė, priešingai, naudoja posensorinę srovę, kuri nesukelia raumens susitraukimo ir, manoma, veikia per kitokį, ląstelinės signalizacijos mechanizmą. Jei naudojant veido prietaisą jūsų raumenys matomai trūkčioja ar įsitempia, tai veikia EMS mechanizmas, o ne mikrosrovė — verta tai žinoti, nes vartotojams skirtoje rinkodaroje šios dvi sąvokos dažnai laisvai sumaišomos.

Ar FDA iš tikrųjų patvirtino EMS prietaisus naudoti namuose — ir kam konkrečiai?

FDA savo vartotojams skirtos gairės apie elektrinius raumenų stimuliatorius yra konkrečios, ir verta jas perskaityti tiesiogiai, prieš darant prielaidą apie platų patvirtinimą: dauguma FDA peržiūrėtų EMS prietaisų skirti fizioterapijai ar reabilitacijai, prižiūrint specialistui, ir daugeliui jų reikalingas receptas. Vienintelis be recepto parduodamas EMS prietaisas, kurį FDA puslapis nurodo kaip patvirtintą, yra skirtas kūnui (pilvo raumenims tonizuoti, stiprinti ir įtvirtinti) — ne veidui. FDA aiškiai nurodo, kad joks EMS prietaisas nėra patvirtintas svoriui mesti, apimčiai mažinti ar garantuotiems, matomiems "kubelių" rezultatams be kartu taikomos dietos ir pratimų.

Ką tyrimai sako konkrečiai apie EMS ir veido raumenis?

Integracinė apžvalga, kurioje buvo peržvelgtos devynios akademinės duomenų bazės, ieškant tyrimų apie elektrinę stimuliaciją ir veido senėjimą, rado tik dvi publikacijas, atitinkančias įtraukimo kriterijus veido EMS/NMES tyrimams — stebėtinai menką įrodymų bazę — ir padarė išvadą, kad vis dar nėra tvirtų klinikinio veiksmingumo įrodymų veido raumenų stimuliacijai, o pagrindinė sąveika tarp raumenų stimuliacijos ir odos tebėra menkai suprantama. Tai gerokai kitokia padėtis nei kūno EMS tyrimuose, už kurių slypi daugiau tyrimų (ir didesnė reguliavimo priežiūra).

Ar EMS rinkodara jau yra susidūrusi su reguliuotojų problemomis?

Taip, ir ši istorija yra konkreti bei patikrinama: 2002 m. JAV Federalinė prekybos komisija (FTC) pateikė tris atskirus vykdymo užtikrinimo ieškinius populiariems EMS "pilvo diržų" rinkodaros atstovams dėl nepagrįstų teiginių apie riebalų degimą ir matomus "kubelių" rezultatus be tinkamo mokslinio pagrindimo. Ši istorija naudingai primena, kad EMS rinkodaros teiginiai istoriškai linkę lenkti turimus įrodymus, todėl verta tą pačią skepsę taikyti ir šiandienos veido EMS rinkodaros teiginiams.

Koks realistinis lūkestis iš namuose naudojamo veido EMS prietaiso?

Veido EMS prietaisas paprastai sukelia tikrą, matomą raumens susitraukimą naudojimo metu — ši dalis yra reali ir tai yra mechanizmas, veikiantis taip, kaip ir numatyta. Kas nėra gerai nustatyta, tai ar kartotinis naudojimas namuose sukelia ilgalaikį pakėlimo ar kontūro modeliavimo poveikį, nutraukus prietaiso naudojimą, nes veidui specifiniai klinikiniai įrodymai šiam rezultatui, remiantis aukščiau minėtais tyrimais, yra menki. Tikėkitės laikino tonuso ar "padirbėjusio" pojūčio seanso metu ir netrukus po jo, o teiginius apie drastišką, ilgalaikį veido kontūro modeliavimą vertinkite su derama skepse, kol atsiras geresnių, veidui specifinių tyrimų.

Kam nereikėtų naudoti veido EMS?

Taikomos įprastos EMS kontraindikacijos: širdies stimuliatoriai ar kiti implantuoti elektroniniai prietaisai, nėštumas, epilepsija ar kiti priepuolių sutrikimai, naudojimas šalia gerklės ar miego sinuso srities, taip pat naudojimas ant pažeistos ar sudirgintos odos. FDA saugumo gairėse taip pat minimi pranešti elektros smūgio, nudegimų, mėlynių ir odos dirginimo atvejai, susiję su EMS prietaisais, dažnai siejami su netinkamu naudojimu ar prastos kokybės įranga — tiksliai laikykitės gamintojo instrukcijų, užuot didinę intensyvumą virš rekomenduojamo lygio.

Apibendrinant

EMS yra reali, gerai apibūdinta technologija, sukelianti raumens susitraukimą, ir ši dalis nekelia abejonių. Kas iš tiesų neaišku, tai kiek kūno EMS įrodymų ir reguliavimo istorijos galima pritaikyti veidui specifiniam naudojimui, kur tyrimų bazė, paties akademinės apžvalgos žodžiais tariant, yra menka. Protingas būdas vertinti veido EMS prietaisą — laikyti jį prietaisu, kuris naudojimo metu iš tiesų sukelia realų susitraukimo poveikį, bet nedaryti prielaidos, kad tai virsta drastiškais, ilgalaikiais "veido pakėlimo" rezultatais, kartais užsimenamais rinkodaroje.