Kokia tvarka naudoti namų grožio prietaisus? LED šviesos terapijos, mikrosrovės ir odos priežiūros derinimas

Trumpas atsakymas: jei naudojate ir mikrosrovę, ir LED šviesos terapiją, bendrai rekomenduojama tvarka yra tokia: pirmiausia nusiplaukite veidą, tada ant švarios odos naudokite mikrosrovę (su laidžiuoliu geliu), nuplaukite gelį, po to ant švarios, sausos odos atlikite LED šviesos terapijos seansą, o serumus ir drėkinamąjį kremą tepkite po to. Toliau paaiškinama šios tvarkos logika ir kur derėtų įtraukti aktyviąsias medžiagas, pavyzdžiui, retinolį.

Ar mikrosrovę reikia naudoti prieš LED šviesos terapiją, ar po jos?

Mikrosrovė paprastai naudojama pirmiausia dėl praktinės priežasties: mikrosrovės prietaisams tinkamai veikti reikia laidžiojo gelio, o ant odos palikti gelio likučiai gali trukdyti LED šviesai tinkamai pasiekti ir prasiskverbti į odą — šviesos terapija paprastai veikia geriausiai ant švarios, be priemonių odos, o ne per gelio sluoksnį. Naudojant mikrosrovę pirmiausia ant švariai nuplautos odos, o tada visiškai nuplovus gelį prieš pereinant prie LED, šio trukdžio išvengiama. Jei turite tik vieną iš šių dviejų prietaisų, šis klausimas jums neaktualus — tai svarbu konkrečiai tiems, kurie derina abu prietaisus.

Kur rutinoje tinka serumai ir drėkinamasis kremas?

Serumus ir drėkinamąjį kremą tepkite po LED šviesos terapijos, o ne prieš ją. Kai kurios diskusijos odos priežiūros srityje teigia, kad LED poveikis gali laikinai padidinti odos imlumą priemonėms, tepamoms iškart po seanso, tačiau šio mechanizmo nederėtų vertinti kaip galutinai įrodyto — paprastesnė ir plačiai pripažinta priežastis yra ta, kad dauguma LED prietaisų skirti naudoti ant atviros, be priemonių odos, kad šviesa galėtų nekliudomai pasiekti odą, todėl serumo sluoksnis iš anksto gali sumažinti prietaiso veiksmingumą. Bet kuriuo atveju plačiau rekomenduojama rutiną baigti serumu ir drėkinamuoju kremu po prietaiso seanso, o ne prieš jį.

Ar LED ir mikrosrovę galima naudoti tą pačią dieną?

Paprastai taip — nėra konkrečios saugumo priežasties, dėl kurios negalėtumėte abiejų naudoti tą pačią dieną vienoje rutinoje, laikydamiesi aukščiau nurodytos tvarkos: pirmiausia švari oda, tada gelis, nuskalavimas ir LED. Daugelis žmonių pasirenka naudoti juos paeiliui (pavyzdžiui, LED dažniausiomis dienomis, mikrosrovę kelis kartus per savaitę) tiesiog dėl laiko ir realaus tempo, kurį gali išlaikyti, o ne todėl, kad naudoti abu tą pačią dieną būtų nesaugu. Rezultatams svarbiau nuoseklumas per kelias savaites nei visko sutalpinimas į vieną seansą — daugiau apie tai skaitykite mūsų gidus apie realistiškus terminus mikrosrovei.

Kaip derinti su retinoliu ar eksfoliuojančiomis rūgštimis?

Čia reikia būti atsargesniems. Retinoidai ir eksfoliuojančios rūgštys (AHA/BHA) gali padidinti odos jautrumą, o kai kuriais atvejais ir fotojautrumą — stiprios aktyviosios medžiagos naudojimas prieš pat LED šviesos terapiją nėra gerai išnagrinėtas derinys ir nėra būtinas, kad abu metodai veiktų. Paprastesnis sprendimas: aktyviąsias medžiagas, pavyzdžiui, retinolį, naudokite kaip įprastos rutinos dalį pagal atskirą grafiką, o LED / mikrosrovės seansus laikykite atskiru žingsniu, o ne tepkite stiprios aktyviosios medžiagos tiesiai prieš prietaiso seansą. Jei oda yra sudirgusi dėl aktyviosios medžiagos, mūsų gidas apie prietaisų naudojimo pristabdymą pažeistos odos barjero atveju paaiškina, kada visiškai atsisakyti prietaisų.

Pavyzdinė rutinos tvarka

Apibendrinant, pagrįsta sujungta rutina galėtų atrodyti taip: (1) kruopščiai nuplaukite odą, (2) užtepkite laidųjį gelį ir atlikite mikrosrovės seansą, (3) nuplaukite visus gelio likučius ir švelniai nusausinkite odą, (4) atlikite LED šviesos terapijos seansą ant švarios, atviros odos, (5) tepkite serumą, tada drėkinamąjį kremą, o dienos metu ir SPF priemonę. Jei naudojate tik vieną prietaisą, tiesiog praleiskite jums netinkamus žingsnius — pagrindinis principas yra švari oda naudojant abu prietaisus, o odos priežiūros priemonės tepamos po, ne prieš.

Apibendrinimas

Visuotinai privalomos, kliniškai nustatytos tvarkos nėra — ne visi prietaisų gamintojai nurodo konkrečią seką — tačiau švari oda prieš naudojant prietaisus ir priemonių tepimas po, o ne prieš, yra nuoseklus, praktiškas pagrindas dažniausiai rekomenduojamai rutinos tvarkai. Jei konkretaus jūsų prietaiso instrukcijose nurodyta kitaip, pirmiausia vadovaukitės to prietaiso gamintojo nurodymais.