Criar a Sua Primeira Rotina de Beauty Tech em Casa: Um Guia para Principiantes

Porque é que uma rotina é melhor do que uma lista de compras

É fácil deixar-se levar pela beauty tech em casa e comprar três ou quatro dispositivos de uma só vez. O problema é que a maioria das pessoas que o faz acaba por não usar nenhum deles de forma consistente, porque uma rotina sobrecarregada é uma rotina que se acaba por saltar. Se está a começar agora, obterá resultados muito melhores com um único dispositivo utilizado corretamente durante alguns meses do que com uma gaveta cheia de aparelhos usados apenas uma vez cada. Encare isto como criar primeiro um hábito e só depois uma coleção.

As principais categorias que vale a pena conhecer

A beauty tech em casa divide-se, de um modo geral, em algumas famílias. A terapia de luz LED (luz vermelha e infravermelha próxima aplicada através de uma máscara, painel ou caneta) foi concebida para apoiar o aspeto natural da pele ao longo do tempo e é um dos pontos de partida mais suaves. Os dispositivos EMS e de microcorrentes emitem uma corrente elétrica de baixo nível destinada a "exercitar" os músculos faciais, sendo frequentemente utilizados para um efeito temporário de firmeza ou "lifting". A depilação IPL utiliza luz pulsada dirigida ao pigmento do pelo para reduzir gradualmente o seu recrescimento ao longo de uma série de sessões. Já os dispositivos para o couro cabeludo e crescimento capilar combinam massagem, vibração ou luz LED com o objetivo de apoiar um couro cabeludo com aspeto mais saudável. Nenhum destes traz resultados da noite para o dia, e os resultados variam de pessoa para pessoa.

Escolher o seu ponto de partida

Escolha o dispositivo de acordo com a sua verdadeira prioridade e não com o que está na moda. Se o seu principal interesse for a textura e o brilho geral da pele, uma opção LED tudo-em-um, como o DermaLux 7-Color LED Therapy Spa, é um ponto de entrada razoável e de baixo risco, porque cobre vários comprimentos de onda de luz num único dispositivo. Se o seu objetivo for mais o contorno facial e um aspeto mais firme, um dispositivo EMS é o caminho mais direto. Escolha uma vertente, conheça-a bem e só depois, se quiser, alargue a sua rotina.

Criar uma rotina semanal simples

A maioria dos dispositivos LED foi concebida para ser utilizada de três a cinco vezes por semana, em sessões de cerca de dez a vinte minutos, sempre sobre pele limpa e seca. Os dispositivos de microcorrentes e EMS são frequentemente utilizados com um gel condutor, também de três a cinco vezes por semana, em sessões curtas de cinco a dez minutos. O IPL é, mais uma vez, diferente — costuma ser utilizado de duas em duas semanas durante os primeiros dois meses, passando depois para uma manutenção mensal. Registe o calendário escolhido num local visível durante o primeiro mês; a consistência é a variável que realmente determina se um dispositivo "resulta" para si.

É possível combinar dispositivos, e em que ordem?

Sim, mas não de forma descuidada. Uma ordem sensata num dia de tratamento é: limpar a pele, utilizar o dispositivo ativo (LED ou microcorrentes) sobre a pele limpa e, depois, aplicar sérum e hidratante para fixar a hidratação. Evite acumular vários ativos — como uma sessão de IPL recente e uma rotina rica em retinoides — no mesmo dia, uma vez que isso pode aumentar a sensibilidade da pele. Se utilizar mais do que um dispositivo, distribua-os por dias diferentes em vez de fazer tudo de uma vez, pelo menos enquanto está a aprender como a sua pele reage.

Expectativas realistas para os primeiros meses

A beauty tech é uma categoria de progresso lento. A maioria dos utilizadores relata mudanças subtis e graduais, em vez de resultados dramáticos de "antes e depois", sendo comum demorar entre quatro a oito semanas de utilização consistente até se notar alguma diferença, com resultados mais completos a desenvolverem-se ao longo de dois a três meses. O tipo de pele, a idade, a cor do cabelo e a consistência real com que utiliza o dispositivo influenciam todos o resultado, e os resultados nunca são garantidos nem idênticos de pessoa para pessoa.

Noções básicas de segurança antes de começar

Leia sempre o manual do fabricante do seu dispositivo específico e faça primeiro um teste de sensibilidade numa pequena área de pele. Evite utilizar dispositivos sobre pele lesionada, queimada pelo sol ou com inflamação ativa. Se estiver grávida, tiver um pacemaker ou outro dispositivo médico implantado, sofrer de epilepsia, estiver a tomar retinoides sujeitos a receita médica ou isotretinoína, ou tiver uma condição de pele diagnosticada, fale com um médico ou dermatologista antes de adicionar à sua rotina qualquer dispositivo baseado em luz, corrente elétrica ou impulsos de luz. Este guia é uma informação geral para compradores e não um conselho médico.

Conclusão: comece devagar e seja consistente

A melhor primeira compra de beauty tech é aquela que vai realmente utilizar todas as semanas durante três meses. Escolha um único dispositivo que corresponda à sua principal preocupação, siga o calendário recomendado, tire algumas fotografias ao longo do processo para poder avaliar objetivamente o seu próprio progresso, e só adicione um segundo dispositivo depois de o primeiro se ter tornado um verdadeiro hábito.