Tonifierea facială EMS chiar ridică și conturează fața? Ce știm (și ce nu știm)

Răspuns scurt: EMS (stimularea electrică musculară) și microcurentul sunt adesea folosite interschimbabil în marketing, dar sunt tehnologii diferite, cu baze de dovezi diferite. EMS pentru corp — în special pentru abdomen — are în spate o aprobare FDA reală și un istoric de reglementare. EMS folosit specific pentru mușchii faciali are o bază de cercetare mult mai subțire, pe care o analiză academică o descrie direct drept "redusă".

Care este, de fapt, diferența dintre EMS și microcurent?

EMS folosește un curent suficient de puternic pentru a atinge pragul motor — punctul în care un mușchi se contractă vizibil sau palpabil, același principiu de bază aflat la baza aparatelor de stimulare folosite în fizioterapie. Microcurentul, în schimb, folosește un curent subsenzorial care nu provoacă o contracție musculară și care este considerat a acționa printr-un mecanism diferit, de semnalizare celulară. Dacă un dispozitiv facial vă face mușchii să zvâcnească sau să se încordeze vizibil în timpul utilizării, acesta este mecanismul EMS la lucru, nu cel al microcurentului — util de știut, întrucât cele două sunt adesea grupate laolaltă, în mod vag, în marketingul adresat consumatorilor.

A aprobat FDA, de fapt, dispozitive EMS pentru uz casnic — și pentru ce anume?

Ghidul propriu al FDA pentru consumatori privind stimulatoarele electrice musculare este specific și merită citit direct, înainte de a presupune o aprobare generală: majoritatea dispozitivelor EMS examinate de FDA sunt destinate fizioterapiei sau recuperării sub supraveghere profesională, iar multe necesită rețetă. Singurul dispozitiv EMS fără rețetă pe care pagina proprie a FDA îl menționează ca fiind aprobat este un dispozitiv pentru corp (pentru tonifierea, întărirea și fermitatea mușchilor abdominali) — nu un dispozitiv facial. FDA afirmă clar că niciun dispozitiv EMS nu este aprobat pentru scădere în greutate, reducerea circumferinței sau rezultate vizibile garantate de tip "abdomen lucrat" fără dietă și exercițiu fizic asociate.

Ce spune cercetarea specific despre EMS și mușchii faciali?

O analiză integrativă care a căutat în nouă baze de date academice studii privind stimularea electrică și îmbătrânirea facială a găsit doar două publicații care au îndeplinit criteriile de includere pentru cercetarea EMS/NMES facială — o bază de dovezi surprinzător de redusă — și a concluzionat că nu există încă dovezi solide privind eficacitatea clinică a stimulării mușchilor faciali, interacțiunea de bază dintre stimularea musculară și piele rămânând în continuare slab înțeleasă. Acesta este un tablou semnificativ diferit față de cercetarea privind EMS pentru corp, care are în spate mai multe studii (și o supraveghere de reglementare mai amplă).

A avut marketingul EMS probleme de reglementare în trecut?

Da, iar istoricul este specific și verificabil: în 2002, Comisia Federală pentru Comerț din SUA (FTC) a inițiat trei acțiuni separate de executare împotriva unor comercianți populari de "centuri abdominale" EMS, pentru afirmații nesusținute privind pierderea de grăsime și rezultate vizibile de tip "abdomen lucrat", fără o bază științifică adecvată. Acest istoric este o reamintire utilă că afirmațiile de marketing privind EMS au tendința de a depăși dovezile existente, și merită aplicat același scepticism afirmațiilor de marketing privind EMS facial de astăzi.

Care este o așteptare realistă de la un dispozitiv EMS facial de uz casnic?

Un dispozitiv EMS facial produce de obicei o contracție musculară reală și vizibilă în timpul utilizării — această parte este reală și reprezintă mecanismul care funcționează conform intenției. Ceea ce nu este bine stabilit este dacă utilizarea repetată acasă produce un efect de ridicare sau conturare durabil după ce încetați să mai folosiți dispozitivul, întrucât dovezile clinice specifice pentru față privind acest rezultat sunt, conform cercetării de mai sus, reduse. Așteptați-vă la o senzație temporară de tonifiere sau de mușchi "lucrați" în timpul și la scurt timp după o ședință, iar afirmațiile despre o conturare facială dramatică și durabilă tratați-le cu scepticismul cuvenit, până când vor exista studii mai bune, specifice feței.

Cine nu ar trebui să folosească EMS facial?

Se aplică contraindicațiile standard pentru EMS: stimulatoare cardiace sau alte dispozitive electronice implantate, sarcină, epilepsie sau alte tulburări convulsive, utilizare în apropierea gâtului sau a zonei sinusului carotidian, precum și utilizare pe piele lezată sau iritată. Ghidul de siguranță al FDA menționează, de asemenea, cazuri raportate de șocuri electrice, arsuri, vânătăi și iritații cutanate provocate de dispozitivele EMS, adesea legate de utilizarea necorespunzătoare sau de echipamente de calitate inferioară — urmați exact instrucțiunile producătorului, în loc să creșteți intensitatea peste nivelul recomandat.

Concluzia

EMS este o tehnologie reală, bine caracterizată, pentru provocarea contracției musculare, iar acest aspect nu este pus la îndoială. Ceea ce rămâne cu adevărat incert este în ce măsură dovezile și istoricul de reglementare privind EMS pentru corp se transferă la utilizarea specifică feței, unde baza de cercetare este, în cuvintele unei analize academice, redusă. Un mod rezonabil de a privi un dispozitiv EMS facial este acela al unui dispozitiv care produce într-adevăr un efect real de contracție în timpul utilizării, fără a presupune că acest lucru se traduce în rezultatele dramatice și durabile de tip "lifting facial" sugerate uneori în marketing.