Kan LED-ansiktsmasker utlösa migrän eller fotosensitiv epilepsi? Vad du behöver veta om blinkande och starkt ljus

Kort svar: de flesta LED-ansiktsmasker för hemmabruk, inklusive PDT- och LED-terapienheter med konstant belysning, är utformade för att avge konstant, icke-blinkande ljus under hela sessionens längd snarare än snabb till-och-från-blinkning, så de hamnar inte i samma riskkategori som de snabba blinkfrekvenser som är kopplade till fotosensitiv epilepsi. Starkt ljus i sig, konstant eller inte, är dock en väldokumenterad migränutlösare för en stor del av de personer som får migrän. Om du har fotosensitiv epilepsi, migrän med visuell aura, någon anfallshistoria eller ett känt fotosensitivt hud- eller ögontillstånd, bör du tala med din neurolog, läkare eller ögonläkare innan du använder en LED-mask eller någon annan enhet baserad på starkt ljus, snarare än att förlita dig på allmänna försäkringar som denna artikel.

Blinkar eller flimrar LED-ansiktsmasker verkligen?

Detta är detaljen som går förlorad när "LED" och "blinkande ljus" nämns i samma mening. Typiska LED-ansiktsmasker för hemmabruk, inklusive flerpanelsdesigner som LumiSpa, DermaLux, UltraLight och InfraLux-liknande enheter, är byggda kring kontinuerliga, stabila LED-lampor som förblir tända med en fast ljusstyrka under hela behandlingsperioden, vanligtvis någonstans i intervallet 10 till 30 minuter, och sedan stängs av. Det finns ingen snabb på-av-cykling under normal användning. Tillverkardokumentation för denna kategori av enheter beskriver vanligtvis "jämn" eller "kontinuerlig" ljuseffekt snarare än någon pulserande eller blinkande effekt, och kontrollerna är i allmänhet begränsade till färgval, intensitetsnivå och en sessionstimer.

Det spelar roll eftersom forskningen om anfallsutlösare som diskuteras nedan specifikt handlar om snabbt, upprepat blinkande eller flimrande ljus, inte om konstant ljusstyrka. En mask som förblir tänd vid en ljusstyrka under flera minuter är en fundamentalt annorlunda ljusexponering jämfört med ett stroboskopljus eller en snabbt flimrande skärm.

Vad är fotosensitiv epilepsi, och hur vanligt är det egentligen?

Fotosensitiv epilepsi (PSE) är en undertyp av epilepsi där anfall kan utlösas av specifika visuella stimuli, oftast blinkande eller flimrande ljus och vissa högkontrastmönster som upprepas. Det är verkligen en minoritetsupplevelse, även bland personer som redan har epilepsi. De brittiska epilepsiorganisationerna Epilepsy Society och Epilepsy Action uppskattar båda att ungefär 3 till 5% av personer med epilepsi har den fotosensitiva undertypen. Eftersom epilepsi totalt drabbar omkring 1 av 100 personer innebär det att fotosensitiv epilepsi drabbar en liten del av den allmänna befolkningen, vilket Epilepsy Action anger som ungefär 1 av 4 000 personer.

Med andra ord har den stora majoriteten av människor, inklusive den stora majoriteten av människor som har epilepsi, inte denna specifika, ljusutlösta undertyp. Det betyder inte att risken är noll eller inte värd att ta upp, bara att den bör diskuteras proportionerligt snarare än behandlas som ett vanligt problem för den allmänna befolkningen.

Vilka blinkfrekvenser och ljusmönster anses vara högre risk?

Fotosensitiva anfall är specifikt kopplade till blinkande eller flimrande ljus inom vissa frekvensintervall, inte till ljus av något slag. Vägledning från brittiska epilepsiorganisationer beskriver blinkfrekvenser på ungefär 3 till 30 blinkningar per sekund (hertz) som det intervall som oftast kan utlösa ett anfall hos en person med fotosensitiv epilepsi, där vissa källor smalnar av det högsta riskbandet till ungefär 10 till 25 Hz. Känslighet under ungefär 3 Hz är ovanlig, och vissa fotosensitiva personer reagerar på frekvenser så höga som 60 Hz. Detta frekvensintervall är också grunden för långvarig vägledning om blinkande bilder inom sändnings- och spelindustrin i Storbritannien och Europa (kopplad till tester som ibland kallas Harding-testet), vilket begränsar hur sändningsföretag och spelutvecklare kan använda snabba blinksekvenser.

Andra faktorer som ökar risken, enligt vägledning från epilepsiorganisationer, inkluderar en blinkning som täcker en stor del av synfältet (vanligtvis angiven som minst 10%), hög kontrast mellan blinkningens ljusa och mörka faser, en blinkning som når båda ögonen, och blinkning som varar längre än ungefär en halv sekund. En enda konstant färg som förblir tänd utan att stängas av och på uppfyller inte denna beskrivning, vilket är den viktigaste distinktionen för de flesta användningar av LED-ansiktsmasker.

Kan starkt ljus utlösa migrän, även utan någon blinkning?

Ja, och detta är ett mycket vanligare problem än fotosensitiv epilepsi. Fotofobi, vilket betyder ljuskänslighet, rapporteras av en stor majoritet av personer med migrän, där American Migraine Foundations siffror citeras som någonstans i storleksordningen 85 till 90% av migränpatienter som upplever ljuskänslighet vid något tillfälle. För många personer med migrän är starkt ljus, bländning, fluorescerande belysning och blinkande eller upprepande mönster erkända utlösare eller förvärrande faktorer, skilda från någon anfallsmekanism. Ljuskänslighet kan uppträda före, under eller efter en migränattack, och vissa personer med migrän är mätbart mer ljuskänsliga än genomsnittet även mellan attacker.

Detta innebär att någon kan ha en genuin, obekväm reaktion på starkt konstant ljus, som en LED-mask vid en hög intensitetsinställning, utan att den reaktionen har något att göra med epilepsi eller blinkfrekvens. Om du vet att starkt ljus tenderar att framkalla eller förvärra din migrän är det en anledning till försiktighet med alla enheter baserade på starkt ljus, oavsett om enheten blinkar eller inte.

Använder vissa ljusterapienheter pulserande lägen, och förändrar det saken?

Inom den bredare kategorin av rött ljus och LED-ljusterapi erbjuder vissa enheter ett valfritt pulserande läge som alternativ till kontinuerlig effekt, vanligtvis marknadsfört kring föreslagna effekter på djupare vävnad eller hjärntillämpningar, där pulsfrekvenser ibland diskuteras i samma ungefärliga tvåsiffriga hertzintervall som blinkfrekvenserna som beskrivs ovan. Detta är en annan produktkategori och användningsfall än en standard ansiktsmask med konstant belysning, och det är värt att vara medveten om att en pulserande inställning, där en sådan erbjuds och väljs, är scenariot där ovanstående vägledning om blinkande ljus blir direkt relevant, snarare än standardanvändning i kontinuerligt läge. Om en enhet du överväger uttryckligen erbjuder en blinkande, stroboskopisk eller pulserande inställning istället för ett fast konstant ljus, är det värt att kontrollera detta mot din egen medicinska historia, eller din läkares råd, innan du slår på den.

Vem bör kontrollera med en läkare innan de använder en LED-mask?

Vi vill hellre vara tydliga än vaga om detta: ingenting i denna artikel är ett personligt medicinskt godkännande, och vi är inte i stånd att bedöma din individuella risk. Alla med en diagnos av fotosensitiv epilepsi, någon annan anfallshistoria, migrän med visuell aura, eller ett känt fotosensitivitetstillstånd som påverkar huden eller ögonen, bör tala med sin neurolog, läkare, dermatolog eller ögonläkare innan de börjar använda någon LED-mask eller enhet baserad på starkt ljus, inklusive sådana som beskrivs som konstanta eller icke-blinkande. Detsamma gäller för alla som för tillfället tar fotosensibiliserande läkemedel, eller som har blivit rådda av en läkare att undvika exponering för starkt ljus av någon anledning. Din egen läkare, som känner din historia, är den rätta källan för ett ja-eller-nej-svar här, inte en produktbeskrivning.

Slutsatsen

Standard LED-ansiktsmasker för hemmabruk är enheter med konstant belysning, inte snabba stroboskopljus, vilket placerar dem utanför det specifika blinkfrekvensintervall som mest förknippas med fotosensitiv epilepsi, en undertyp som i alla fall bara drabbar en minoritet, ungefär 3 till 5%, av personer med epilepsi. Starkt ljus i sig kan fortfarande vara en migränutlösare för många människor oavsett om det flimrar, och alla pulserande eller stroboskopiska ljusinställningar, där en enhet erbjuder en sådan, är den punkt där vägledning relaterad till blinkning och anfall blir direkt relevant. Om du har en personlig eller familjär historia av fotosensitiv epilepsi, anfall eller migrän med aura, bör du kontrollera med din neurolog eller läkare innan användning, snarare än att behandla denna artikel som en ersättning för det samtalet.